Wie man ein Kräuterbad nach der Geburt macht

Ein Kräuterbad nach der Geburt ist eine entspannende Methode, um sich nach den Herausforderungen der Geburt zu heilen, zu beruhigen und zu regenerieren. Hier erfahren Sie, wie Sie ein Kräuterbad nach der Geburt, ein Sitzbad, gefrorene Kräuterpads nach der Geburt und eine Kräuterflasche nach der Geburt herstellen.

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Zusammenstellung eines Kräuterbades für das Wochenbett Kräuter

Für ein Kräuterbad nach der Geburt muss man als Erstes die Kräuter in einer Schale sammeln. Es gibt so viele Möglichkeiten und richtige Wege, dies zu tun, also seien Sie kreativ! Ich habe eine fröhliche Mischung aus vier Kräutern, Meersalz und einem ätherischen Öl gewählt.

Sobald die Kräuter in der Schüssel sind, gut mischen.

TIPP: Ich gebe meine ätherischen Öle gerne in das Salz, so lassen sie sich besser einmischen.

Verpackung von postpartalen Kräutern

Die einfachste Art, ein Kräuterbad für die Zeit nach der Geburt zu machen, ist, die gemischten Kräuter in Portionen zu verteilen 4 x 6 Beutel aus Baumwollmusselin 1/2 Tasse Kräuter ist eine perfekte Menge für diese Beutelgröße. Die Kräuter lassen sich in diesen Beuteln gut aufbewahren, aber Sie können die Kräuter auch darin ziehen lassen. Sie sind wie riesige Teebeutel!

Ich kaufe meine Taschen bei Amazon. ( Link )

Wie man ein Postpartum-Bad NICHT macht

Geständnis: Ich persönlich habe noch nie postpartale Kräuterbäder benutzt. Wissen Sie warum? Ich konnte nie herausfinden, WIE man sie macht oder WIE man sie benutzt. Jetzt, wo ich meine drei Kinder bekommen habe, habe ich die geistige Kapazität, es endlich herauszufinden. Aber zuerst möchte ich Ihnen zeigen, wie man KEINE macht.

Sehen Sie diese schönen Kräuter? Die gelben Blüten sind Ringelblumen und Kamille? Und Sie können sogar Lavendel sehen. Wunderschön! So schön!

Diese Metallvorrichtung ist ein Teesieb für lose Blätter, in das Sie Ihre Kräuter geben und in Ihrer Tasse ziehen lassen, um eine heiße Tasse Tee zu erhalten.

Ich dachte, dass ich das vielleicht in einem heißen Bad machen könnte. Die Badewanne wäre meine Tasse und wir könnten einfach ein einfaches, schnelles Kräuterbad nach der Geburt nehmen. Nun… ich habe schnell gemerkt, dass die Menge an Kräutern, die ich in die Kugel bekommen könnte, ausreicht für… du hast es erraten. Eine Tasse Tee. Nicht für ein ganzes Bad.

Und so schüttete ich eine Handvoll Kräuter in die Wanne. Es war eigentlich ganz nett. Doch während ich in meinem Kräuterbad nach der Geburt eintauchte, wurde mir klar, wie unpraktisch das für eine Frau ist, die gerade ein Baby geboren hat.

Und was ist, wenn sie es nicht getan hat und aus Versehen die Wanne verstopft und ein Rohrleitungsproblem verursacht hat? Ja, Kräuter in die Wanne zu kippen, um schnell und einfach ein Kräuterbad nach der Geburt zu machen, ist NICHT der richtige Weg.

(Es hat aber Spaß gemacht. Probieren Sie es einmal aus, wenn Sie ein paar Minuten mehr Zeit zum Aufräumen haben).

Wie man einen Kräutertee oder -aufguss für das Wochenbett zubereitet

Hier ist eine einfachere Methode für ein Kräuterbad nach der Geburt, die Zeit spart und weniger Unordnung verursacht.

Schritt 1: Legen Sie das Kräutersäckchen in ein 2-Quart-Einmachglas (Sie können sie kaufen bei Amazon Lebensmittelläden und Läden wie Hobby Lobby).

Schritt 2: Füllen Sie es mit sehr heißem (aber nicht kochendem) Wasser.

Schritt 3: Lassen Sie die Kräuter mindestens 20 Minuten ziehen, wenn Sie Zeit haben, auch länger. 4-8 Stunden reichen aus, um einen nährstoffreichen Aufguss zu erhalten. Wie auch immer, tun Sie, wofür Sie Zeit haben. Ein schnell zubereitetes Kräuterbad nach der Geburt ist besser als gar kein Bad!

Das obige Foto wurde einige Minuten nach dem Aufgießen der Kräuter mit heißem Wasser aufgenommen, das untere Foto nach etwa 20 Minuten. Je länger es zieht, desto dunkler und nährstoffreicher wird Ihr Kräuterbad nach der Geburt sein.

Für ein Kräuterbad nach der Geburt schütten Sie den Aufguss einfach in Ihr Bad, lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie sich und genießen Sie!

TIPP: Stellen Sie in den letzten Wochen der Schwangerschaft einen Kräutertee her und bewahren Sie ihn in Gefrierbeuteln oder Einmachgläsern auf: einige in Einmachgläsern in Quart-Größe oder Gallonen-Gefrierbeuteln für Bäder und einige in kleineren Behältern für Ihre Periflasche .

Wie man Postpartum Kräuterpads AKA Padsicles erstellen

Wenn Sie Ihr Kräuterbad für die Zeit nach der Geburt überallhin mitnehmen möchten, müssen Sie Kräuterpads für die Zeit nach der Geburt herstellen, auch bekannt als Padsicles !

Padsicles sind großartig, weil man sie während der Schwangerschaft machen kann Padsicles sind die perfekte Beschäftigung, wenn das Warten auf die Wehen Sie in den Wahnsinn treibt. Das Herstellen von Padsicles beschäftigt Ihre Hände und Ihren Geist, wird Ihnen aber auch nach der Geburt Ihres Babys gute Dienste leisten.

Schritt 1: Sammeln Sie Ihre Vorräte – Binden und Ihr Kräuterbad für die Zeit nach der Geburt. Ich mag die Always Extra Heavy Overnight Maxi Pads, auch bekannt als “die lila Binden”. Sie sind groß und funktionieren gut.

Schritt 2: Öffnen Sie den Block, aber lassen Sie die lilafarbene äußere Verpackung am Block. Öffnen Sie ihn und entfernen Sie die oberste Schicht des Papiers (das weiße Papier mit dem Mond darauf. Warum sind da Monde drauf?)

Schritt 3: Gießen Sie etwa 1/2 Tasse des Kräuterbades für die Zeit nach der Geburt auf das Kissen.

Schritt 4: Schließen Sie das Pad und kleben Sie es zu.

Schritt 5: Einfrieren

ANMERKUNG Wenn Sie Folgendes wünschen Machen Sie statt des Kräuterbads Padsicles mit Aloe und Hamamelis. Eine ausführliche Anleitung finden Sie hier in diesem Beitrag. !

Wie man ein Eis am Stiel benutzt

Wenn Sie gerade entbunden haben und einen starken Blutfluss haben, verwenden Sie eine Abhängig von Wenn sich die Situation etwas entspannt hat, können Sie auch nur die Einlage verwenden. Vergewissern Sie sich, dass Sie in den ersten sechs Wochen nach der Geburt die richtige Einlage verwenden !

TIPP: Wenn Sie das Padsicle gerade aus dem Gefrierfach geholt haben, wird es kalt sein. Ziehen Sie es an, aber setzen Sie sich eine Zeit lang nicht auf einen normalen Stuhl. Durch den starken Druck eines Stuhls wird es SEHR kalt. Warten Sie etwa 15 Minuten, bevor Sie sich auf einen Stuhl setzen. Fragen Sie mich, woher ich das weiß.

Wie man eine Postpartum-Kräuter-Peri-Flasche herstellt

Die nächste Sache, die man mit einem Kräuterbad nach der Geburt machen kann, ist eine Kräuterbad-Periflasche. Eine Kräuterbad-Periflasche ist super einfach herzustellen. Füllen Sie einfach eine Periflasche mit einem Kräutertee oder -aufguss aufgießen und nach Bedarf verwenden – so einfach ist das!

Verwendung einer Peri-Flasche nach der Geburt

Viele Mütter nach der Geburt benutzen eine Periflasche, wenn sie auf die Toilette gehen. Sie finden es angenehm, sich beim Pinkeln Wasser (oder was auch immer in der Periflasche ist) auf die Vulva zu sprühen, um den Urin zu verdünnen (was manchmal ein brennendes Gefühl verursachen kann).

Eine weitere Möglichkeit, eine Periflasche zu verwenden, ist das Besprühen der Vulva nach dem Pinkeln anstelle von Toilettenpapier. Nach einer vaginalen Entbindung kann Toilettenpapier wie ein mittelalterliches Foltergerät wirken, also behalten Sie diese Möglichkeit im Hinterkopf!

Ich habe noch nie eine Periflasche in Drogerien oder großen Geschäften finden können. In meiner Gegend führen sie nur lokale Geschäfte, die von einer Mutter geführt werden. Wenn Sie keine vor Ort finden können, Amazon hat sie .

Kräuterbad-Rezept für das Wochenbett

Beschreibung

Ein Kräuterbad nach der Geburt ist ein entspannender Weg, um sich nach den Herausforderungen der Geburt zu heilen, zu beruhigen und zu regenerieren. Folgen Sie diesem Rezept, um ein Kräuterbad, Padsicles oder eine Kräuterflasche nach der Geburt herzustellen.

Haltbarkeitsdauer

Nach dem Ziehen bis zum Gebrauch im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 3-5 Tagen verbrauchen oder einfrieren.

Inhaltsstoffe

2 Teile Ringelblumenblüte
1 Teil Beinwellblatt
1 Teil Lavendelblüte
1 Teil Kamillenblüte
1 Teil Meersalz
Ätherisches Lavendelöl

Das folgende Rezept für ein Kräuterbad für die Zeit nach der Geburt ergibt 10 Beutel mit je 1/2 Tasse, aus denen man 2 Liter Kräutertee herstellen kann.

2 Tassen Teile Ringelblumenblüte
1 Tasse Teil Beinwellblatt
1 Tasse Teil Lavendelblüte
1 Tasse Teil Kamillenblüte
1 Tasse Meersalz
10 Tropfen Ätherisches Lavendelöl

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